克里希：哈弗茨屬于“盲目增肌”，貝爾塔可以抓緊搞定伊薩克
時間：2025年09月17日 03:01
哈弗茨的膝蓋受傷，他將要缺席一段時間。前法蘭西球星克里希承認，在美加墨世界杯之前的賽季，小凱受傷不僅會影響阿森納的排兵布陣，還會影響德國隊的戰(zhàn)術演練。而且哈弗茨在前一陣子增加了很多肌肉，對于大個子球員來說并非好事，因為球員的骨骼壓力會增大，肌肉多反而會成為負擔。克里希表示：哈弗茨屬于“盲目增肌”，因為他在增肌之前，沒有正確評估自己的骨骼耐受力。在克里?？磥?，理論上增加肌肉能夠保護骨骼和韌帶免受傷，然而投身到實際的角度來說，一旦肌肉的比重超過了人體能夠承受的范圍，反而會降低球員的運動能力，讓膝蓋這種關鍵的承重部位更加容易受傷。
所以克里希強調，“盲目增肌”絕對不可取，哈弗茨就屬于這種情況，如果他在養(yǎng)傷期間還要“盲目增肌”，那么他在接下來的傷病只會越來越多。正是因為小凱將要因傷缺席一陣子，克里希表示，槍手的體育總監(jiān)貝爾塔需要趁著夏季轉會窗口的尾聲，抓緊搞定一位正統中鋒，緩解陣容的壓力。恰好伊薩克和紐卡斯爾徹底鬧掰了——貝爾塔可以抓緊搞定伊薩克。原本兵工廠就是伊薩克的追求者，而且這位瑞典球星已經適應了英超的征程，他肯定還想留在英格蘭足壇，阿森納對于他來說就是合理的新東家，貝爾塔可以趁機、一定要抓緊搞定他。
而且克里希還補充說明，不管哈弗茨受不受傷，他都不算正統九號位球員，這個位置是貝爾塔需要長期考察人選的位置。若是伊薩克能夠加盟槍手，他與小凱也不沖突。貝爾塔需要迅速行動起來，因為伊薩克的價值正在被越來越多的俱樂部注意到。紐卡斯爾雖然不愿輕易放走當家射手，但球員本人的意愿往往能在轉會中起到決定性作用。如果阿森納能提供更具競爭力的平臺和歐冠級別的藍圖，這筆交易并非沒有操作空間。伊薩克的技術特點完美契合阿爾特塔的體系——他既能作為支點參與陣地戰(zhàn)，又能用速度撕開防線，這正是槍手在關鍵戰(zhàn)役中需要的破局能力。
至于哈弗茨的位置問題，克里希的觀察一針見血。德國人更適合在影鋒或中場區(qū)域活動，而伊薩克的終結能力恰好能填補中鋒火力的空缺。兩人甚至能形成“一高一快”的經典組合——當對手防線被哈弗茨的跑動拉扯出空當時，伊薩克的鬼魅前插將更具威脅。關于克里希認為哈弗茨的情況屬于“盲目增肌”，并不可取。筆者球后記得當初英超媒體報道小凱趁著養(yǎng)傷成為肌肉猛男，受到外界夸獎的時候，就有一些運動學家提出過，哈弗茨這種在成年之后還長高了好幾公分的球員，原本身高的負擔，已經超出了他的骨骼、韌帶耐受力。
現在哈弗茨的肌肉變多，那么他的負擔進一步增加，這種情況或許會成為德國球星轉型成為“玻璃人”?？死锵５膿鷳n并非沒有道理。職業(yè)運動員的身體改造需要科學嚴謹的規(guī)劃，尤其是像哈弗茨這樣在23歲仍經歷二次生長的特例。德國科隆體育大學的研究顯示，成年后身高增長超過3公分的運動員，其骨骼密度發(fā)育往往滯后于肌肉增長速度。這種情況下，未經專業(yè)評估的增肌計劃就像給尚未凝固的水泥地基加壓——看似堅固，實則暗藏結構性風險。運動醫(yī)學專家沃勒爾博士在《足球科學期刊》撰文指出，這類球員應該采用"階梯式增肌法"：每增加1公斤肌肉質量，需配合6-8周的神經適應性訓練和骨密度監(jiān)測。
阿森納隊醫(yī)組此前披露的數據顯示，哈弗茨在2023年冬歇期后體脂率下降4%的同時，膝關節(jié)壓力指數卻反常上升了15%，這正是肌肉-骨骼系統失衡的早期預警。值得注意的是，切爾西時期的哈弗茨曾展現過精妙的體重管理。2021年歐冠決賽制勝球前后，他的肌肉質量穩(wěn)定在75公斤左右，沖刺速度維持在34km/h峰值。對比現在83公斤的體重卻伴隨28km/h的速度下滑，這種"力量換敏捷"的代價顯然不符合現代足球對全能中場的要求?；蛟S正如拜仁體能教練施密特所言："真正的身體升級應該像升級電腦配件——新顯卡需要匹配相應的電源和散熱系統。"
TAG / 關鍵詞 增肌 克里希 伊薩克 貝爾塔 阿森納 紐卡斯爾隊 凱·哈弗茨
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